| Wochentag | Uhrzeit | Disziplin | Treffpunkt | Bemerkung |
| Montag | Ruhetag | |||
| Dienstag | 06:00 - 07:30 | Schwimmen | Sportbad | von Ende September bis Ende November Trainingspause |
| 17:30 - 19:30 | Lauftraining – Intervalle | Parkstadion oder Rundsporthalle | von Ende September bis Ende Oktober Trainingspause | |
| Mittwoch | 19.30 - 21:00 | Schwimmen | Sportbad | 1. Mannschaft, 1 Bahn |
| Donnerstag | 19:30 - 21:00 | Schwimmen | Sportbad | Trainerin: Anna Lutze |
| Freitag | ||||
| Samstag | 08:00 - 09:00 | Schwimmen | Sportbad | siehe Wochenendzeiten (unten) |
| Sonntag | ||||
Wochenendzeiten Schwimmtraining
| Wochentag | Datum | Uhrzeit | Bahnen | Ort | Trainer |
| Samstag | 28.09.2019 | 08:00 – 09:00 | 1 - 6 | Sportbad | Thomas Schröder |
| Samstag | 05.10.2019 | 08:00 – 09:00 | 1 - 6 | Sportbad | Thomas Schröder |
| Samstag | 12.10.2019 | 08:00 – 09:00 | 1 - 6 | Sportbad | Uwe Tomaselli |
| Samstag | 19.10.2019 | 08:00 – 09:00 | 1 - 6 | Sportbad | Uwe Tomaselli |
| Samstag | 26.10.2019 | 08:00 - 09:00 | 1-6 | Sportbad | Thomas Schröder |
| Samstag | 02.11.2019 | 08:00 - 09:00 | 1-6 | Sportbad | Thomas Schröder |
| Samstag | 09.11.2019 | 08:00 - 09:00 | 1-6 | Sportbad | Thomas Schröder |
| Samstag | 16.11.2019 | 08:00 - 09:00 | 1-6 | Sportbad | Thomas Schröder |
| Samstag | 23.11.2019 | 0 | Kreismeisterschaften Schwalm Eder | ||
| Samstag | 30.11.2019 | 0 | Bauna Eder Pokal DLRG |